Mulighedernes hus, Skovbrynet 1, Tejn

SPRINGLOPPERNE

Hos de små springlopper er der skæg, sjov og en masse kolbøtter, så man bliver helt rundtosset.

CROSSGYM

Varieret træning med simple samt udfordrende øvelser med egen kropsvægt og få remedier. En højintens træningstime der styrker dine muskler, balance, smidighed og forbedre din kondition. Crossgym gør dig stærk.

STORE BOLDE

Vi bruger hele timen med og på vores bold. Fokus på balance, styrke af mave- og rygmuskler. De sidste 15 minutter har vi mindfulness, liggende på gulvet og lyset slukket.

HERKULES

Kun for mænd. Gymnastik for hele kroppen. Balance- og styrketræning. Programmet varieres hen over sæsonen. Cirkeltræning, fitness og stepbænke bliver også brugt.

YOGA

Undervisningen er baseret på principperne i Hatha yoga. Øvelserne bliver introduceret gradvist og tilpasset deltagerne på holdet.

Spørgsmål

Mimi Steenberg 2022 1857 efter kl. 16.00 eller på mail til: mimi.steenberg@gmail.com

Gratis prøvetime på alle hold

Tilmelding og betaling via fanen med tilmelding/kontingent