Gymnastik
Hvis store bolde, hård fysisk træning og ribber lyder tiltalende, så kom og dyrk motion på den sjovest mulige måde! Her er der garanteret saltomortaler og sommerfugle i maven!
Mulighedernes hus, Skovbrynet 1, Tejn
SPRINGLOPPERNE
Hos de små springlopper er der skæg, sjov og en masse kolbøtter, så man bliver helt rundtosset.
CROSSGYM
Varieret træning med simple samt udfordrende øvelser med egen kropsvægt og få remedier. En højintens træningstime der styrker dine muskler, balance, smidighed og forbedre din kondition. Crossgym gør dig stærk.
STORE BOLDE
Vi bruger hele timen med og på vores bold. Fokus på balance, styrke af mave- og rygmuskler. De sidste 15 minutter har vi mindfulness, liggende på gulvet og lyset slukket.
HERKULES
Kun for mænd. Gymnastik for hele kroppen. Balance- og styrketræning. Programmet varieres hen over sæsonen. Cirkeltræning, fitness og stepbænke bliver også brugt.
YOGA
Undervisningen er baseret på principperne i Hatha yoga. Øvelserne bliver introduceret gradvist og tilpasset deltagerne på holdet.
Spørgsmål
Mimi Steenberg 2022 1857 efter kl. 16.00 eller på mail til: mimi.steenberg@gmail.com
Gratis prøvetime på alle hold
Tilmelding og betaling via fanen med tilmelding/kontingent
KONTAKT
Mimi Steenberg
Tlf: 20 22 18 57 efter kl. 16.00
Mail: mimi.steenberg@gmail.com