Fitness

Lige meget om du er til styrke, kondition eller smidighed så kan du komme i form i vores fitness rum. Der er et bredt udvalg af forskellige maskiner og håndvægte, der er løbebånd, romaskine, kondicykel, trappemaskine og crosstrainer.

Fitnessholdet

Har du brug for at få strammet dine muskler op og gerne vil gøre det sammen med andre, så er Fitnessholdet noget for dig. Det foregår i Mulighedernes Hus, mandag kl. 19.00 – 20.00. Her kan alle der er over 16 år træne i vores fitness rum, sammen med en instruktør. Der er et bredt udvalg af forskellige maskiner og håndvægte, der er løbebånd, romaskine, kondicykel, trappemaskine og crosstrainer.

• Du kan få instruktion i de forskellige maskiner
• Du kan få hjælp til et træningsprogram
• Du kan få inspiration og støtte fra de andre på holdet
• Der vil være godt humør og opmuntring når træningen føles hård

Har du spørgsmål kan du kontakte Thomas Nielsen på 40 44 86 13
Kræver kun træningstøj, indendørssko og en tilmelding til fitness.

Kode til indgang vil blive tilsendt ved tilmelding.

Senior 60+

Senior 60+ holder sommerferie frem til d. 1 oktober

Lige meget om du er til styrke, kondition eller smidighed så kan du komme i form i vores fitness rum. Hvor der er bla. løbebånd, romaskine, cross-trainer, motionscykel og et bredt udvalg af forskellige håndvægte.

Har du brug for en instruktør til at vise dig hvordan du skal bruge maskinerne eller bare have socialt samvær imens du træner har du mulighed for det hver tirsdag fra kl. 9-12. Mellem kl. 9-10 vil der være instruktør. Ellers er der åbent for træning alle dage dog undtagen mandag mellem kl. 13-14.30 og onsdage mellem kl. 17-20

Kode til indgang vil blive tilsendt ved tilmelding.