KiloKickStart

Forskellige former for træning – mulighed for kropsvejning – fokus på både kost og motion

Opstart 14 April.

Mandage fra kl. 16.45 – 18 (10 gange)

Fra 16 år+

KiloKickStart er det perfekte hold for dig, der vil forbrænde kalorier, få mere energi og føle dig fantastisk. Måske du skal smide lidt kilo, eller bare har brug for mere bevægelse i din hverdag.

Der vil være forskellig former for træning. Det kan være træning hvor vi styrker muskler, balance og koordination. Det kan være en let form for styrketræning, måske lidt boldspil, trampolin og stepbænke kan også komme i brug. Det gælder bare om at få noget mere bevægelse ind i hverdagen. Vi tilpasser træningen til den enkelte. alle kan være med, uanset niveau.

Der vil også være fokus på, at få en bevidsthed om sund kost. Der vil være mulighed for ugentlig kropsvejning, hvis man har behov for det.

Begrænset antal pladser. tilmelding via Tilmeldning / Kontigent
Træningen foregår i Mulighedernes Hus. Skovbrynet 1 i Tejn

Instruktør Annika Lyngberg

Kontakt for mere info: gymnastik@tejnif.dk

KONTAKT

Annika Holm
Mail: gymnastik@tejnif.dk

Cookie-indstillinger