HØJ PULS, SVED OG FÆLLESSKAB!

Tirsdag kl. 16.45 – 18.00 og fredag kl. 15.00 – 16.15 .

Instruktør Frank Granlyst

For dig der gerne vil give dig selv et fysisk løft og øge dit mentale overskud, så har vi sammensat det bedste fra forskellige grene af sportsverden.

Her vil du møde Prowler-slæde:på enTurfbane, power bag, wall balls, speed ladder, kettlebells, slyngetræner mv.

At forbedre både styrke og kondition er nøglen til en sund krop og god fysisk trivsel.
Power fitness tilbyder en balanceret blanding af konditions- og styrke øvelser, så vi får både gang i en effektiv kondition med højintensiv træning, samt trænet alle de store muskelgrupper med en masse forskellige styrketræningsøvelser.

Målet med Power fitness er at du opnår en sund balance mellem styrke og kondition, hvilket vil forbedre din generelle fysiske form, glæde og trivsel.